Body & Mind Training Center

بن کن = نفوذ در اجسام سخت

بن کن در کونگ فو توآ، شکستن اجسام سخت است. به طوری که ضربه به حدی قوی باشد که مو لکولهای جسم سخت را در هم شکند و آن را متلاشی سازد.

چگونگی شکستن اجسام سخت: اولین مرحله ای که باید طی شود مقاوم کردن نقاط آسیب پذیر در برابر ضربه است که باید زیر نظر استاد تعلیم باشد.

دومین مرحله، تقویت کردن ضربات دورانی و سرعت ضربه است که بر اساس قانون فیزیکی F= m v2

هر چه سرعت ضربه بیشتر باشد؛ فشار بیشتری وارد میکند.

هنگامی كه بخشهای مختلف بدن را آماده نمودید، اینك نوبت تمرینات ذهنی و دماغی است كه می باید نسبت به انجام آنها جدیت نموده و در حین اجرای تكنیك ها با متمركز نمودن افكار به تقویت آنها بپردازید. مرحله بعدی شكستن اجسام سخت است، انجام تمرینات این نوع شكستن ها با اجسام ساده شروع میشود كه می باید به تدریج به سختی این اجسام بیفزایید.

شكستن اجسام سخت اصولاً به قدرت درونی هر فرد و قدرت تمركز و اعتماد به نفس وی بستگی دارد، لیكن آنچه كه در زیر آورده ایم بخشی از تأكیدات فنی برای این موضوع است كه توصیه می كنیم نسبت به آنها توجه لازم را مبذول نمائید:

1- به منظور شكستن هر جسم، ابتدا به مدت چند لحظه در سكوت مطلق و تمركز قرار گیرید.

2- در این حال می باید نفسهای راحت و عمیق را انجام دهید، زیرا این عمل به قدرت شما می افزاید.

3- سعی كنید با قدرت گیری از محور زیر ناف، آن را به سمت دست و یا پای خود هدایت كنید (قدرت درونی(

4- دقیقاً نقطه ای را كه می خواهید به آنجا ضربه بزنید تحت نفوذ نگاه قرار داده و از این طریق نیروی ضربه ای خود را برای انتقال به آن نقطه آماده نمائید.

5- در حین ضربه زدن با صدای بلند عمل باز دم و خروج هوا را انجام داده و شیئ را (بن كن) كنید.

در اینجا ذكر این نكته صد در صد ضروری است كه چنانچه فرد دارای آمادگی های لازم در این زمینه نباشد و قادر به اجرای صحیح تكنیك شكستن اجسام سخت نباشد، به علت باز خورد نیروی ضربه زننده و عامل این حركت (دست، سر و یا پا) ممكن است دچار صدمه بسیار شدید شود. لذا تأكید می كنیم به هیچ وجه بدون كسب مهارت قبلی در این تكنیك، مبادرت به اجرای آن ننمائید.

بنکن چیست.

تعریف بنکن همانطور که گفته شد، نفوذ در اجسام سخت می‌باشد، در توآ تمرین شکستن اجسام سخت، با مشت، آرنج، با پاشنه پا، زیر نظر یارومه تمرین شده و به نما یش گذشته شده، حرکت‌های شکستن با سر مربوط به توآ نیست.

نفوذ در اجسام سخت به معنی‌ انهدام است، که آن از دو جهت امکان پذیر میگردد، آمادگی بدنی (تمرینات مناسب و مربوط به بکن)، نکته مهم دیگر داشتن تمرکز (تمرینات تمکزی ذهنی و تنفسی)،

بنکن انتقال و جا بجأی تمرکز انرژی از نقطه ا به ب می‌باشد و انتقال تمرکز داخلی به خارج و نقطهٔ بکن است.

یک از نکات مهم که به طور دائم به آن در تمرینات باید گوشزد شود استقرار است، در هنگام شکستن اجسام ساخت این نکته دارای حائز اهمیت نیز می‌باشد.

نقطه تعأدلی بدن همانطور که در تمرینات مهم می‌باشد در زمان بنکن و قدرت گیری برای بنکن اهمیت دارد.

آماده‌گی مفصلها و فراهم پوششی آن میتواند از صدمه احتمالی به آن نقاط جلوگیری نماید، مخصوصا اگر مبتدی آشنائی به اصول درست بنکن ناداشته باشد، این گونه تمرینات باید تحت نظر مربی‌ که قادر به توضیح علمی و عملی‌ بنکن است انجام پذیرد.

توجه داشته باشید آنچه به عنوان فرمول بکن بیان شده است، گردان برگردان جرم و سرعت تا نقطه انتخابی‌ تماس به انهدام.

امیدوارم این توضیحات مفید باشد

با سلام و درود
من در یک عکس قدیمی اقای جمشید هاشم پور(آریا) بازیگر سینماو تلویزیون را در حال اجرای بن کن دیدم خواستم بدونم ایشان تا چه مرحله ای کونگ فو را ادامه دادند؟
تشکر
توآ

درود ، لطفا از جناب آقای داداشی بپرسید اگر دسترسی‌ به ایشان دارید . البته اگر استاد عصار لطف کن پاسخ بدهند بسیار خوشحال خواهیم شد .

ایشان در یک مصاحبه یکشنبه بیستم آبان ۱۳۸۶ گفته اند ایشان شال بند سبز دارند و در تصویر دانشکده خط ۲ به سینه ایشان است ،و مسیر زندگی ایشان مشخص است و ربطی به توا ندارد پس عنوان کردن چنین موضعی به نظر من بیمورد است

با سلام و خسته نباشید
چرا در اجرای بن کن همیشه چند نفر گارد گرفته و اطراف شخصی که میخواهد بن کن کند جمع می شوند؟
با تشکر