Body & Mind Training Center

همراه حسین محمدپور, دوست گرامی مطالب در یافت میشود قبل از رویت به صورت ساکن میمامند پس از مدتی قابل رویت است, اگر خطا به صورت ٤٠٤ است از سایت بیرون رفته و مجددا وارد سایت شوید, این به خاطر ترافیک در بعضی زمان هاست که مشغول بررسی هستیم. '

همراه گرامی, مسلمآ ماهیچه ها و مفاصل موثر هستند به اضافه شناخت و توان ماهیچه ها و ضریب کششی آنها در هر فرد, توصیه میکنم به قسمت اصول پایه در سایت رجوع کنید در آنجا با روش اجرای درست تکنیک آشنا خواهید شد , نمودار حرکت صحیح در انتها قفل تکنیکی است. که با توجه به تکنیک اجرایی, مفاصل و ماهیچه ها متفاوتی در اجرای آن موثر هستند, ...... (عکس العمل فراموش نشود, نحوه استقرار. و ...)

سلام ودرود
جناب عصار{اگرنام شریفتون رادرست نوشته باشم}ضمن تشکرازپاسخ به بنده خواستم بگویم این قسمتی که گفتیدراپیدانکردم.

منظور از "اصول پایه" جناب عصار همان "اصول کلاسیک" میباشد.