Body & Mind Training Center

استاد جواب سوال بنده داده نشده


باسلام و عرض خسته نباشید خدمت استاد جلیل زاده استاد در کلیپی از شما که در سالهای پیش در تهران پر شده دیدم که فرمودید البته اگر درست متوجه شده باشم وقتی پایان کلاس می رسد دست که میدهیم ما با ید طرف چب استاد بایستیم بعد از دست دادن ولی در ایران به سمت راست استاد می ایستیم ایا مشخص شده که در کدام طرف استاد باید قرار گرفت با تشکر میدونم زیاد موضوع مهمی نیست ولی یکی ازدوستان سوال نمود من گفتم باید سوال کنم باتشکر

ﺣﻤﯿﺪ ﻋﺰﯾﺰ ﻣﻌﻤﻮﻻ ﺑﻌﺪ ﺍﺯ ﺍﺗﻤﺎﻡ ﮐﻼﺱ ﻭ ﺩﺳﺖ ﺩﺍﺩﻥ ﺍﻓﺮﺍﺩ ﮐﻼﺱ ﺩﺭ ﺳﻤﺖ ﭼﭗ ﺍﺳﺘﺎﺩ ﻣﯽ‌ﺍﯾﺴﺘﻨﺪ . ﺣﺎﻻ ﺍﮔﺮ ﺩﺭ ﺳﻤﺖ ﺭﺍﺳﺖ ﻫﻢ ﺍﯾﺴﺘﺎﺩﻧﺪ ﺍﺷﮑﺎﻟﯽ ﻧﺪﺍﺭﺩ . ﻣﻦ ﺍﯾﻦ ﺭﺍ ﺯﯾﺎﺩ ﻣﻬﻢ ﻧﻤﯽ‌ﺑﯿﻨﻢ .
ﻣﻮﻓﻖ ﺑﺎﺷﯿﺪ .

با درود
اول از همه به خود می بالم که از طرف شما (دوست من ) مورد خطاب قرار گرفتم
دوم اینکه از شما درخواست عکس داشتم حالا مهم ترین دلیل این در خواست را می گویم ( جناب دکترجمشید تو را به خدا گیر نده که من به خواستم رسیدم ) می خوام بذارم روی میزم و هر صبح که این عکس را می بینم به خودم بگم من می خوام در کونگ فو توا استاد جلیل زاده دوم شوم
لطفا برای رسیدن به هدف بزرگ و دور راهنماییم کنید ؟
پاینده باشی استاد عزیز
هیچ وقت هم پیر نشی

بادرود
علی جان تغذیه ی مناسب:
1. اولویت قراردادن میوه وسبزیجات رادربرنامه ی غذایی(چون دارای مقادیرفراوانی ازویتامین وموادمعدنی وفیبرهامیباشدکه ازسلولهامحافظت میکنند)
2.کاهش دادن مصرف گوشت قرمزوجایگزین کردن ماهی به جای آن(برای کنترل کردن میزان چربی)
3.استفاده ازغلات مثل نان وسیب زمینی وموادنشاسته ای(خاصیت انرژی زایی)
4.حذف یاکاهش استفاده ازغذاهایی که آماده وبه سرعت درست میشوند(فست فود)
5.حداقل آبي كه در طول شبانه‌روز از بدن دفع مي‌شود، 500 ميلي‌ليتر از راه ادرار و 700 ميلي‌ليتر از طريق تنفس و تعريق است. بنابراين، به توصية پزشكان، برای سالم ماندن بايد روزانه حداقل 2/1 ليتر (پنج ليوان) آب بنوشيم. آب ماده‌اي حياتي براي بدن انسان است
6.استفاده نکردن ازنمک وقند(استفاده ی مستقیم) درطول روزودروعده های غذایی ماازنمک وقندبه مقدارکافی استفاده میکنیم لزومی نداردبه طورمستقیم ازنمک وقنداضافی استفاده کنیم
7.وسه اصل تغذیه فراموش نشود؛تعادل/تنوع/میانه روی/ مثل رعایت سه اصل درتکنیک های کانگ فوتوآ!!!

سلام استاد عزیز وقت بخیر
در جی میل من مثل اینکه مشکلاتی به وجود آمده است آیا فایلی ضمیمه ای دریافت کردید؟
من پاسخی نگرفتم

بله عزیز ، گرفتم.
سپاس.