Body & Mind Training Center

This email address is being protected from spambots. You need JavaScript enabled to view it.

با درود و سلام و احترام
با تشکر از هدیه گرانقدر شما
اگر لطف کنید به دو سوال من پاسخ دهید
قبل از سوال یک مقدمه بگویم
پدر من و دوستش هر دو 60 سال دارند دوست پدر من بازنشسته ی نیروی زمینی است صحیح و سالم و چهل ساله به نظر می رسد ازش پرسیدم گفت به خاطر فعالیت بدنی در ارتش است در صورتی که پدر من هر روز که از خواب بلند می شود یک کیسه قرص دارد که تا شب
1- ورزش رزمی چون کونگ فو توآ چند سال روند پیری را به تعویق می اندازد ؟
2- آیا اصلا می شود پیری را با ورزش متوقف کرد ؟

ﺑﺎ ﺩﺭﻭﺩ ،
ﻋﻠﯽ ﺁﻗﺎ ﻣﻦ ﺍﺯ ﻧﻈﺮ ﻋﻠﻤﯽ ﺗﺨﺼﺼﯽ ﺩﺭ ﺍﯾﻦ ﺑﺎﺭﻩ ﻧﺪﺍﺭﻡ ﺷﻤﺎ ﺑﺎﯾﺪ ﺍﺯ ﺍﻓﺮﺍﺩ ﺩﺍﺭﺍﯼ ﺻﻼﺣﯿﺖ ﺑﻪ ﭘﺎﺳﺦ ﮐﺎﻣﻞ ﺧﻮﺩ ﺑﺮﺳﯿﺪ . ﻭﻟﯽ ﺍﺯ ﻟﺤﺎﻅ ﺗﺠﺮﺑﯽ ﻣﯽ‌ﺗﻮﻧﻢ ﺑﮕﻮﯾﻢ ﮐﻪ ﻭﺭﺯﺵ ﮐﺮﺩﻥ ﻣﺨﺼﻮﺻﺎ ﮐﻮﻧﮓ ﻓﻮ ﺗﻮﺍ ﺑﺮﺍﯼ ﻣﻦ ﺛﺎﺑﺖ ﮐﺮﺩﻩ ﮐﻪ ﺩﺭ ﺳﻼﻣﺘﯽ ﻭ ﺑﻬﺰﯾﺴﺘﯽ ﺍﺛﺮﮔﺬﺍﺭﻩ ﻭ ﺧﻮﺩ ﺷﻤﺎ ﻫﻢ ﻣﺜﺎﻝ ﺯﻧﺪﻩ ﻭ ﺧﻮﺑﯽ ﺁﻭﺭﺩﯾﺪ ، ﭘﺪﺭﺗﻮﻥ ﻭ ﺩﻭﺳﺖ ﺍﯾﺸﺎﻥ ﮐﺎﻣﻼ ﻣﺸﺨﺺ ﻣﯽ‌ﮐﻨﺪ .
ﺍﻣﺎ ﺑﺸﺮ ﻫﻨﻮﺯ ﺑﻪ ﺁﻥ ﻗﺪﺭﺕ ﻧﺮﺳﯿﺪﻩ ﮐﻪ ﺑﺘﻮﻧﻪ ﭘﯿﺮﯼ ﺭﺍ ﻣﺘﻮﻗﻒ ﮐﻨﻪ ﮐﻪ ﺍﻣﯿﺪﻭﺍﺭﻡ ﻫﯿﭽﻮﻗﺖ ﻧﺘﻮﻧﻪ .
ﺷﺎﺩ ﻭ ﺷﺎﺩﮐﺎﻡ ﺑﺎﺷﯿﺪ .

سلام ودرودبه همه ی رهروان طریقت دانایی وبااجازه ازاساتیدگرامی
علی جان،درموردجواب سوال1 بایدبگم:ورزش یافعالیت بدنی منظم درکنارتغذیه صحیح راهکاری مطمئن در کنترل و به تاخیر انداختن عوارض پیری به شمار می رود،عوامل محیطی <درمعرض آلودگی قرارنگرفتن> خواب مناسب-دوری ازتنشو...
اماجواب سوال2:علم امروزنمیتواند باورزش جلوی پیری رابگیرد، فرداشاید!
پیروزوسربلندباشید

دوست گرامی ابراهیم جان
با سپاس فراوان از جواب زیبایتان
(خواهش) آیا می توانید اطلاعات درباره رژیم تغذیه ای مناسب بدهید پدر من از این نظر از خجالت شکمش در اومده و به آن خوب می رسد مخصوسا میوه ولی بازهم نتیجه نگرفته ؟

ﺳﭙﺎﺳﮕﺰﺍﺭﻡ ﻋﻠﯽ ﺟﺎﻥ ﺍﺯ ﻣﺤﺒﺘﺖ .
ﺣﺎﻻ ﺧﻮﺏ ﯾﺎ ﺑﺪ ﻣﻦ ﻫﯿﭽﻮﻗﺖ ﺍﺯ ﺭﻭﺵ ﻭ ﺩﺳﺘﻮﺭ ﻏﺬﺍﯾﯽ ﺧﺎﺻﯽ ﭘﯿﺮﻭﯼ ﻧﮑﺮﺩﻩﺍﻡ ، ﻭﻟﯽ ﺧﻮﺏ ﺍﺯ ﭼﯿﺰﻫﺎﯼ ﻣﻀﺮ ﻫﻢ ﺍﺳﺘﻔﺎﺩﻩ ﻧﮑﺮﺩﻩﺍﻡ .

ﺍﺯ ﻧﻈﺮ ﻣﻦ ﭘﯿﺮﯼ ﻫﻢ ﺟﺰﺀ ﻓﺼﻮﻝ ﺯﻧﺪﮔﯿﻪ ﻭ ﺑﺎﯾﺪ ﻃﯽ ﺑﺸﻪ . ﺍﮔﺮ ﭘﯿﺮﯼ ﻧﺒﺎﺷﻪ ﺟﻮﺍﻧﯽ ﻣﻔﻬﻮﻡ ﺧﻮﺩﺷﻮ ﺍﺯ ﺩﺳﺖ ﻣﯿﺪﻩ . ﺑﻬﺎﺭ ﻭ ﻓﺼﻞ ﮔﺮﻣﺎ ﺯﻣﺎﻧﯽ ﻟﺬﺕ ﺑﺨﺸﻪ ﮐﻪ ﺑﻌﺪ ﺍﺯ ﺯﻣﺴﺘﺎﻥ ﻣﯿﺮﺳﻪ ﻭ ﻣﺎ ﺳﺮﻣﺎ ﺭﺍ ﺗﺤﻤﻞ ﻣﯽ‌ﮐﻨﯿﻢ ﺑﺨﺎﻃﺮ ﺍﯾﻨﮑﻪ ﻣﯽ‌ﺩﻭﻧﯿﻢ ﺑﻌﺪﺵ ﺑﻬﺎﺭ ﻭ ﺳﺒﺰﯼ ﺧﻮﺍﻫﯿﻢ ﺩﯾﺪ .
ﺗﺼﻮﺭ ﮐﻨﯿﺪ ﮐﻪ ﻣﺎ ﻫﻤﯿﺸﻪ ﺯﻧﺪﻩ ﺑﺎﺷﯿﻢ ، ﺍﻭﻧﻮﻗﺖ ﺯﻧﺪﻩ ﺑﻮﺩﻥ ﻭ ﺯﻧﺪﮔﯽ کردن ﻣﻌﻨﯽ ﻧﺨﻮﺍﻫﺪ ﺩﺍﺷﺖ . ﺩﯾﮕﻪ ﮐﺴﯽ ﺗﻼﺵ ﻧﺨﻮﺍﻫﺪ ﮐﺮﺩ ، ﮐﺴﯽ ﺍﻭﻧﻮﻗﺖ ﻭﺭﺯﺵ ﻧﻤﯿﮑﻨﻪ ﮐﻪ ﺳﺎﻟﻢ ﺑﺎﺷﻪ ﻭ ﻃﻮﻝ ﻋﻤﺮ ﺩﺍﺷﺘﻪ ﺑﺎﺷﻪ . ﺍﻭﻧﻮﻗﺖ ﺍﻣﯿﺪ ﺍﺯ ﺑﯿﻦ ﺧﻮﺍﻫﺪ ﺭﻓﺖ ، ﺑﺸﺮ ﺑﺎ ﺍﻣﯿﺪ ﺯﻧﺪﻩ ﻫﺴﺖ ﻭ ﺑﺎ ﺍﻣﯿﺪ ﺯﻧﺪﮔﯽ ﻣﯿﮑﻨﻪ .
ﺍﻭﻧﻮﻗﺖ ﻣﻦ ﭼﻪ ﺟﻮﺭﯼ ﺍﺭﺯﻭﯼ ﭘﺎﯾﻨﺪﮔﯽ ﻭ ﭘﺎﯾﺪﺍﺭﯼ ﺑﺮﺍﯼ ﺷﻤﺎ ﺑﮑﻨﻢ ؟
ﭘﺎﯾﻨﺪﻩ ﻭ ﭘﺎﯾﺪﺍﺭ ﺑﺎﺷﯽ ﺩﻭﺳﺖ ﻣﻦ .