Body & Mind Training Center

هدف شما ازآموختن ذن چیست

درود ! 1-رسیدن به آرامش روحی وفکری
2- رسیدن به روشن بینی
3- به فراموشی سپردن خودخواهی و آزاد شدن تمام قید و بندهای منیت
و تکبر

اقای جمشید من هم با شما موافق هستم

درود
دن فارغ از سیاه و سپید ؛ ذن پاکی ؛ اخلاص
رسیدن به خود شناسی
گر به خودآیی به خدائی رسی

با سلام و درود خدمت استاد بزرگ و تمامی همراهان
استاد اگر میشود در باره نیروی چی و طرز در اختیارگرفتن آن برایم توضیح دهید.البته در صورتی که صلاح بدانید.
سپاسگذارم
توآ

با سلام خدمت همراهان ،،در پاسخ به همراه عزیز روح الله،،،،،،،،،لغت چی در معنا به مفهوم هوا یا تنفس می باشد ولی در هنرهای خاصی مثل هنر های رزمی به « چی » به مفهوم « انرژی » یا نیروی درونی نگریسته می شود . در قدیمی ترین متن شناخته شده در مورد نیروی «چی» از آن به معنی و مفهوم نیروی درون نام برده شده است .

در واقع نیرو و عامل اصلی جریان زندگی ، نیروی چی می باشد و هزاران چیز از آسمان و زمین از این قانون پیروی می کند . در واقع «چی» در بیرون، همه چیز را احاطه می کند و در درون ، آن را فعال می سازد . مالکیت انسان تمام و کمال وابسته به وجود «چی» است .

از «چی» تکامل یافته می توان به مفهوم تعادل یاد کرد . در واقع هر زره ا ی در آسمان و زمین از دو نیرو یا قطب متضاد تشگیل شده است که در عین متضاد بودن عامل تکامل شيء هستند . هرگاه تعادل برقرار شود تکامل به بهترین شكل صورت می گیرد و از بین رفتن تعادل به معنی نابودي آن شيء است . آن شيء می تواند انسان نیز باشد .

انسان برای پرورش نیروی چی به راهها و تمرینات مختلفی متوسل شده است که هدف نهایی همه آنها دست یابی به این انرژی عظیم درونی و نامرئی است که در واقع موجب تعادل می شود . یکی از راههای پرورش چی ورزشهای رزمی می باشد
تقويت نيروي چي :



.

به حالت چهارزانو ( ذن ) مي نشينيم ، ستون فقرات عمود بر زمين بوده و از حالت انقلاض خارج شده و با حالتي آرام و ريلاكس به آرامي چند نفس عميق بكشيد ؛ تنفس شما بايد حالت شكمي داشته باشد يعني عمل دم توسط بيني انجام گرفته و هوا به قسمت انتهايي شكم هدايت و با پر شدن ظرفيت شگم ، ريه ها نيز از هوا پر شده و لحظه اي نفس را حبس مي كنيم و سپس به آرامي زبان را به سقف دهان جسبانده و از راه دهان عمل بازدم را انجام مي دهيم . اين روند تنفس در اكثر تمرينات ما انجام خواهد گرفت .

بعد از چند نفس عميق كه سبب ايجاد تمرگز فكر و آرامش در ما شد اينبار ذرات هوا ( پرانا ) را در نظرمان به رنگ زرد طلايي فرض كرده و با عمل دم اين ذرات را راهي بدن و در قسمت زير ناف ( تانتين ) متمركز مي نماييم محل صحيح تان تبن حدود چهار انگشت پايينتر از ناف بوده و يكي از چاگراهاي كاربردي به شمار مي رود . انرژي پراناي هوا در قسمت تانتين جمع و متمركز شده و به صورت يك انرژي قوي مثل انرژي اتمي درمي آيد ( در اين حالت به رنگ زرد طلايي و به صورت نوراني تصور ميشود ) پس از تجمع و تمركز كامل اين نيرو كه با حبس تنفس انجام مي گيرد ؛ در هنكام بازدم تصور مي كنيم كه اين نيروي عظيم منفجر شده و در كل بدن جاري مي شود و با پخش شدن در كل بدن انرژي عظيمي را در بدن ما به وجود مي آورد. در واقع نيز چنين است و پس از چند جلسه تمرين اين انرژي به خوبي احساس و درك مي شود . از كاربردهاي اين انرژي مي توان به ايجاد نيروي عظيم در مقابله با انواع بيماريها ؛ افزايش قابل توجه نيروي بدن و بالاخص نيروي جنسي ؛ همچنين احساس نشاط و شادابي و قدرت عظيم در ضربات رزمي وموارد ديگري را مي توان نام برد.