Body & Mind Training Center

سلام لطف میکنید کیمه های تنفسی 10 خط رو بگید

با درود،
شما ابتدا اين ده خط را نام ببريد.
منكه تا به حال فقط هفت خط شنيده و كار كرده ام.

Mostafa Jalilzadeh wrote:

هفت خط تن و اناتوای سبز سای رکیما

ﺁﻗﺎ ﻣﺴﻌﻮﺩ ﻗﺒﻼ ﻧﯿﺰ ﺧﺪﻣﺘﺘﺎﻥ ﮔﻔﺘﻢ ﺧﺼﻮﺻﯿﺎﺕ ﻫﺮ ﻣﻮﻣﺎﯾﯽ ﺭﺍ ﺩﺭ ﺯﻣﺎﻥ ﺁﻣﻮﺯﺵ ﺁﻥ ﻗﺴﻤﺖ ﺗﻮﺿﯿﺢ ﺧﻮﺍﻫﻢ ﺩﺍﺩ.

با سلام خدمت استاد جلیل زاده و دیگر همراهان
استاد ما برای خالی کردن هوای ریه و قدرت گیری و باز نگه داشتن پرده دیافراگم در هنگام تمرینات بدن سازی (ضربه ای ) از کلمه "هایس" استفاده میکنیم . "ها" برای تخلیه هوا، "ی" برای قدرت گیری ، "س" برای باز نگه داشتن پرده دیافراگم. به ما گفته اند این کلمه را یارومه ابداع کرده اند آیا حقیقت دارد؟
با تشکر

ﻃﻮﺭﯼ ﮐﻪ ﺷﻤﺎ ﻫﺎﯾﺲ ﮔﻔﺘﻦ ﺭﺍ ﺗﻮﺿﯿﺢ ﺩﺍﺩﯾﺪ ﺟﺎﻟﺐ ﺑﻮﺩ .
ﻭﻟﯿﮑﻦ ﺍﺟﺎﺯﻩ ﺩﺍﺳﺘﺎﻥ ﺍﺑﺪﺍﻉ ﻫﺎﯾﺲ ﺭﺍ ﻋﺮﺽ ﮐﻨﻢ . ﺍﻣﮑﺎﻥ ﺩﺍﺭﻩ ﮐﻪ ﺷﻤﺎ ﻫﻢ ﺩﯾﺪﻩ ﺑﺎﺷﯿﺪ ﺑﻌﻀﯽ ﻫﺎ ﻣﻮﻗﻊ ﮐﺸﯿﺪﻥ ﺳﻨﺴﻪ ﺳﺮﻭ ﺑﻪ ﻋﻘﺐ ﺩﺭ ﺍﻧﺎﺗﺎﻭﺍ ﻋﻤﻞ ﺗﻨﻔﺴﯽ "ﭼﮑﺎﺭﻩ" ﺭﺍ ﺑﮑﺎﺭ ﻣﯽ‌ﺑﺮﻧﺪ ﮐﻪ ﻏﻠﻂ ﯾﺎ ﺍﺷﺘﺒﺎﻩ ﻧﯿﺴﺖ . "ﭼﮑﺎﺭﻩ"ﯾﻌﻨﯽ "ﻗﺪﺭﺕ" ﺑﺰﺑﺎﻥ ﺟﺎﭘﻮﻧﯽ، ﺍﺑﺘﺪﺍ ﻫﻤﻪ ﺑﻪ ﺁﻥ ﺻﻮﺭﺕ ﺍﻧﺠﺎﻡ ﻣﯽ‌ﺩﺍﺩﻧﺪ، ﺍﻣﺎ ﺑﻤﻨﻈﻮﺭ ﺳﻌﯽ ﯾﺎﺭﻭﻣﻪ ﺍﺯ ﺩﻭﺭ ﺷﺪﻥ ﺍﺯ ﻓﺮﻫﻨﮓ ﻭﺭﺯﺷﯽ ﺧﺎﻭﺭ ﺩﻭﺭ ﻫﺎﯾﺲ ﺭﺍ ﺟﺎﯾﮕﺰﯾﻦ ﭼﮑﺎﺭﻩ ﮐﺮﺩﻧﺪ .