دوستان سلام وعرض ارادت من چند وقت قبل در حال تمرین کردن و پریدن از مانع دچار اسیب دیدگی کمر شدم که بعد از چند وقت استراحت کردن بهبودی کامل حاصل نشد و با مراجعه به پزشک و گرفتن عکس mriدیده شده که دیسک شماره 5 یه مقدار بیرون زدگی داره و دکتر یه سری قرص و فیزیوتراپی و اب درمانی تو استخر را برا من نسخه پیچت
نگرانیم اینه دوستان که بعد از سپری کردن نتونم کونگ فو دوباره تمرین کنم دوستان ایا این موضوع کامل حل میشود ایا روشی یا راحلی برای بهبود هستش یا اینکه خدای نکرده باید قید کونگ فو رو بزنم حتی وقتی بهش فکر میکنم برام زجر اوره اگه کسی از دوستان خوصصا استاد بزرگمون راهنمایی خاصی دارن بفرماییند خوشحالم میشم با تشکر وسپاس