با درود،
آقای حقانی لطفا برای طرح پاسخهای خود صفحه یا تاپیک جدید باز نکنید. این کار به تعداد صفحات می افزاید و دیگران را برای رویت آن با مشکل مواجه می سازد. شما می توانید زیر کامنتهای و نوشته های قبلی خود مسائل را مطرح کنید.
موقع انجام انجام تکنیک یا تمرینات صدای تق تق عضلات و مفاصل مشکلی نیست، ولی اگر دردی داشته باشد بایستی به دکتر مراجعه کنید.