Body & Mind Training Center

استاد جلیل زاده عزیز ما هرچه بیشتر در کانگ فو توآ کنکاش میکنیم و ریزتر میشویم و جلوتر میرویم اعتقاد بیشتری به علم کانگ فو توآ پیدا میکنیم و درمیابیم که تمام مسایل کاملا جنبه علمی دارد و از اینکه میبینیم که یارومه چه علم با ارزشی را در اختیار ما گذاشته است سپاسگذار خداوندیم. و امیدوارم به یاری شما دریچه های این علم را هر چه بیشتر به روی خود وهمراهان وجهانیان باز کنیم.
با سپاس

ﭘﯿﺮﻭﺯ ﻭ ﭘﺎﯾﺪﺍﺭ ﺑﺎﺷﯿﺪ ﺩﻭﺳﺖ ﮔﺮﺍﻣﯽ.
ﻣﻦ ﺩﺭ ﺧﺪﻣﺘﻢ .

با سلام خدمت استاد و همراهان عزیز و گرامی
از استاد و بقیه دوستان خواهشمندم که در این مورد که الان عرض میکنم راهنماییم کنید:
من قبلا کونگ فو توآ کار میکردم و متاسفانه به دلایلی برای مدت طولانی کلا از ورزش دور بودم و
الان در وضعیت جسمانی بدی هستم.(در حدی که اگر ده دقیقه بدوم از نفس میوفتم)
مشکلی که من دارم و میخاهم که شما مرا راهنمایی کنید نفس است..
من همیشه در ورزش نفس کم میارم
مدتی که ورزش را دوباره شروع میکنم خیلی بم فشار میاد از لحاظ نفس
بعد از مدتی که تمرین میکنم نسبت به آغاز خیلی بهتر میشوم ولی باز هم نسبت به بقیه نفس کم میارم
وقتی حتی برای مدت خیلی کمی از ورزش دور باشم و دوباره شروع کنم دوباره مانند روز اول میشوم
انگار که چندین سال است که ورزش نکرده ام.!
الآن من قصد دارم که دوباره کونگ فو توآ را شروع کنم و خواهشی که از شما بزرگواران دارم
این است که مرا در این مورد راهنمایی کنید
چه تمرین هایی برای افزایش نفس باید انجام دهم؟
میخاهم سریع دوباره نفسم را بدست بیاورم که بتوانم تمرینات را شروع کنم
از شما خواهش دارم که تمریناتی که مختص افزایش نفس است رو بیان کنید و بگید که من چه کار کنم
(اینجا منظورم تمرینات خاص هست. منظورم شنا، دو، اینجور چیز ها نیست
البته طبق تجربه خودم شنا بسیار تاتیر گزار است)
(در ظمن من بیماری تنفسی ندارم)

ﺁﻗﺎ ﻣﺮﺗﻀﯽ ﻟﻄﻔﺎ ﺳﻦ ﻭ ﻭﺯﻥ ﺧﻮﺩﺗﻮﻥ ﺭﺍ ﻫﻢ ﺑﺮﺍﻣﻮﻥ ﺑﻨﻮﯾﺴﯿﺪ.

سن 18
وزن تقریبا 100

با درود و سلام،

آقا مرتضی من پاسخ این سوال شما را می گذارم بعهده دکتر جاویدان که جامع تر آنرا بازگویند. گو اینکه همین چند وقت پیش یکی از دوستان این مشکل را داشتند و دکتر کاملا موضوع را بازشکافتند، بهرحال از دکتر جاویدان خواهش میکنم یکبار دیگر زحمت آنرا بکشند.

www.mediafire.com/?10hhdkyp04i2vla