با درود
برای ذن در حقیقت تعریف مشخص و معینی وجود ندارد ! ذن را باید تجربه کرد و درک نمود . تعریف ها و یا اشاراتی که هر یک از ما و دیگر دوستان در باره ذن دارند در حقیقت برای کمک به اشنا شدن با ذن در مراحل اولیه است و دادن توضیح برای قابل درک نمودن آن است . اما باید دانست که ذن تعریف واقعی و قطعی ندارد و باید آن را تجربه کرد . آنچه که من عرض کردم و یا بسیاری از رزمی کاران فرموده اند در حقیقت روش تمرین و روشهای ساده انجام ذن است و خود ذن را باید به شکلی شخصی درک نمود . تمرینات و حالات ذن مراحل گوناگون دارد و از مراحل تنفس و تمرکز ابتدایی شروع می شود و بتدریج آن حالت کنکاش و اکتشاف درونی عمیق تر می شود . و برای رسیدن به این مرحله باید ابتدا از مرحله آرامش کامل روحی و جسمی عبور نمود و به اعماق جان و به اعماق روح و اندیشه خود رفت که البته ابتدا با خود آگاهی شروع می شود و اما بتدریج در ناخود آگاه ادامه می یابد . برای راحتتر کردن توضیح و درک بهتر آن من از حالت خلسه و مراقبه در فرهنگ خودمان مثال زدم و در حقیقت دور از واقعیت هم نیست و مراقبه و خلسه مطلق نیز نتیجه تمرین ذن هست و در هر فرهنگی برای رسیدن به این حالت روشهای گوناگونی ارائه شده است . آنچه که دوست ما فرمودند در مورد پایان تمرین و غیره در حقیقت شروع ذن است یعنی به حالت ذنای می نشینند و به تنفس صحیح می پردازند که البته هم آرامش بخش است و هم اینکه به علت تنفس عمیق به دفع سموم و اسید لاکتیک اضافی تا حدود زیادی کمک می کنند که این خوب است اما فعالت اصلی ذن و رفتن به حالت خلسه ساعتها تمرین و ممارست لازم دارد . و همانطور که گفتم پیشرفت به تدریج اتفاق می افتد و رشد نمودن در وادی ذن خود آگاهانه نیست و شما ممکن است براحتی متوجه پیشرفت خود نشوید و اما نشانه های اجتماعی و تغییرات شخصیتی در شما و همچنین تغییر در کیفیت تکنیکی و فیزیکی و روحی شما آن را نشان می دهد و پس از سالها تمرین رشد و پپیشرفت کاملا ملموس است .
به کانون ورزشی و پرورشی تن و روان خوش آمدید
سالن گفتگوی 
