Body & Mind Training Center

منظورتون از کارکرد شالبند چیه؟

سلام
اگر شاگرد ارشد به درجه لباس قرمز نرسیده باشد و کت مشکی باشد در صورت غیبت استاد کلاس مراسم باز کردن شال و پایان کلاس را میتواند انجام دهد؟

با درود،
بله شاگرد ارشد لباس مشگی می تواند در نبود استاد مراسم شروع و ختم کلاس را انجام دهد درصورتیکه بایارومه لباسی قرمز وجود نداشته باشد.

استاد عزیز منظورم بسته شدن عضلات شکم به ماهیچه های کمر وستون فقرات. ودر ضمن قدرت تحمل عضلات شکم وکپل وکمر وپشت بدن را بیشتر میکند.

بابت ویدیوهایی که گذاشتید از شما ممنونم













______________________________________________________________
راه اندازی فروشگاه اینترنتی با سئوی فوق العاده

درود بر شما مهربانوی گرامی